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Alcuni alimenti causano gonfiore, cosa che potrebbe far sembrare il tuo viso più pieno. Prova a tenere un diario alimentare per capire quali cibi potrebbero essere responsabili del gonfiore.

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Valuta di eliminare gli alimenti problematici. Fai esercizio fisico regolarmente per promuovere il dimagrimento e una circolazione sanguigna sana. Praticando attività fisica con regolarità puoi perdere peso e quindi rendere anche il viso più snello.

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Dormi meglio per supportare il sistema endocrino. Assicurati ore di sonno per notte per svegliarti sentendoti energico e riposato e mantenere in salute le ghiandole endocrine.

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In questo modo preverrai i disturbi che possono causare un accumulo di peso nel viso. Per dormire bene, evita le bevande che contengono caffeina durante le ore pomeridiane e serali, smetti chewing gum perdere peso faccia usare i dispositivi che hanno lo schermo luminoso come televisore, computer e telefonino 30 minuti prima di andare a letto ed evita di svolgere attività diverse dal semplice dormire all'interno della tua camera.

Bevi più acqua per mantenere il corpo idratato e combattere la ritenzione idrica.

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Se il corpo è ben idratato, non ha bisogno di trattenere liquidi in eccesso, quindi i tessuti si sgonfiano. Al contrario, se non bevi abbastanza acqua, il corpo tende a immagazzinare i liquidi in diverse aree, incluso nel viso.

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Dovreste bere tra i 2,5 e i 3,5 litri di acqua al giorno, a seconda se siete un uomo o una donna, e di quanto pesate. La stimolazione regolare tramite massaggi aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna ed il flusso del sangue.

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Assicuratevi di farvi fare i massaggi da una persona esperta o da un fisioterapista, e spiegategli esattamente quali sono i vostri obiettivi. Alcune volte il grasso facciale è difficile da eliminare.

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Alcune persone semplicemente hanno una predisposizione genetica per essere più paffuti. Spesso, una volta che avrete ridotto il grasso generale, il vostro viso inizierà ad assottigliarsi, grazie al vostro corpo che inizierà ad utilizzare le riserve di grasso in eccesso.

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  3. I think if it was actually true, it would be dangerous. However, the idea that certain "node" people have undue influence over the entire population is not new, and it's been discredited: wiki/Small_world_experiment#Critiques
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I superalcolici e la birra possono anche contenere parecchie calorie. Come per tutte le bevande alcoliche, la moderazione è sempre importante.

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